






水上运动的好处
强身健体
游泳时,由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用,是人体的各部分器1官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定,人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量,相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能---体温调节力,以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量,人体必需尽快补充热量,从而促进了人体内---的加强。
正如1体育总1局副---肖天所说,水上运动会不仅是水上运动的一次大聚会,是水上项目奥运战略的重要组成部分,同时对在群众中普及和推广水上运动也有着重要作用。贵州省体育局---蔡国祥接受---采访时说,随着人们生活水平的提高,回归大自然已经成为一种的社会观念,而亲水、玩水也正在成为人们追求的生活和---方式。从这个---说,举办水上运动会是一个---的---,有助于人们了解和接近水上运动。
水上运动的好处
休闲---,促进---
初学游泳者,要克服怕谁心里,要长期坚持游泳,就要克服怕苦、怕累、---心理,在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳,东湖水上运动,没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。
大众游泳活动,可以不拘形式与内容,不受年龄、性别---,是一项“休闲体育”。盛夏,以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上---场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉,不但使肌肉得到放松,而且是紧张的神经得到松弛,心情舒畅,---。
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