






游泳时,由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用,是人体的各部分器1官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定,人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量,相当于人在陆地上1小时所散发的热量。
据测定,在26度和一个---压条件下,水的密度比空气大844倍。水的阻力比空气大得多,在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作,动力性工作。因此,坚持游泳,还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度,使身体得到协调全1面发展,体型匀称,肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达,能有效消耗身体的脂肪,长时间游泳是减1肥的一种好方法。
水上运动的好处
游泳运动对于提高人的心肺功能有---作用。人体在水中受到水的压力,水深每增加1米,每平方厘米体表面积所受到的压力要增加0.1个---压。人站在齐腰深的水中,水上乐园,感觉呼吸急促,比陆地上费力,是因为胸腔和腹腔受到水的压力,这就迫使呼吸肌必须用的力量来完成呼吸动作。经常进行游泳锻炼,可增加---的机能,扩大胸腔活动幅度,增大肺的容量。游泳运动员的呼吸差可达14—16厘米,普通人6—8厘米;肺活量可达4000—6000毫升,个别7000毫升,一般人3000——4000毫升。
蹼泳是潜水运动中的一个项目。蹼泳产生于上世纪六十年代,在现代潜水运动的基础上发展起来。1986年底,体委作出决定,为了适应今后开展活动和国际比赛的需要,将我国开展的游泳池竞速潜水比赛名称统一改为“蹼泳竞赛”,大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳之类,有21个比赛项目。
蹼泳是潜水运动中的一个项目。蹼泳产生于上世纪六十年代,在现代潜水运动的基础上发展起来。1986年底,体委作出决定,为了适应今后开展活动和国际比赛的需要,将我国开展的游泳池竞速潜水比赛名称统一改为“蹼泳竞赛”,大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳之类,有21个比赛项目。
皮艇起源于格陵兰岛,是爱斯基摩人用兽皮制作的用来捕1鱼的一种小船;划艇则起源于加拿大,因此又称“加拿大艇”。在亚洲的一些和地区皮划艇又称之为“独木舟”。现代皮划艇运动产生于1865年,苏格兰人麦克格雷戈以独木舟为蓝图,制造出一支皮划艇“诺布·诺依”号。
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