






水上运动的好处
---治1病
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质,因而游泳也是---治1病的手段。游泳时,由于冷水的---,长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力,抵御寒冷,预防---,所以经常游泳者不易感1冒;由于水的浮力作用和身体平卧水面,脊柱充分伸展,对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处;由于水流和破浪度全身体表产生特设的按1摩功效,由于能帮助和促进功能恢复,患瘫痪和残疾人的康复很有帮助。据---,经常游泳,对于身体瘦弱者和许多慢性1病---,如慢性肠胃1病、神经1衰弱、习惯性便1秘、慢性支气1管炎、哮1喘等有明显疗1效。
游泳时,东湖水上运动,人体处于平卧姿势,以及水对皮肤的压力和按1摩作用,肢体的---易于回流---,加之游泳时心跳频率加快,新血输出量---增加,长期从事游泳锻炼,---体积呈现明显的运动性增大,收缩有力,血管壁增厚,谈性增大,安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分,比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能------中运输氧气的---白量增加,恻然提高人体摄氧能力。
贵州省体育局---蔡国祥接受---采访时说,随着人们生活水平的提高,回归大自然已经成为一种的社会观念,而亲水、玩水也正在成为人们追求的生活和---方式。从这个---说,举办水上运动会是一个---的---,有助于人们了解和接近水上运动。蔡国祥说,其实还有许多适合大众参与的水上运动项目有待开发,比如贵州有一种“独竹漂”项目,小学生培训半个月就可以参加比赛。水运会上一些告诉---,许多水上运动的门槛并不高,龙舟、游泳自不必说,比如滑水,一般人训练---就可以玩起来,皮划艇激流回旋看似惊险,但在难度不高的赛道上普通人照样可以玩。因此,水上运动项目普及的空间是---的。
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